11 января 2018
В период проведения обрядовых мероприятий при праздновании православного праздника Крещения Господня с 18 на 19 января сотрудники УМВД России по Сергиево-Посадскому району совместно с сотрудниками МЧС настоятельно рекомендуют жителям и гостям Сергиево-Посадского м.р. воспользоваться памяткой по соблюдению мер безопасности в период крещенских купаний.
Настоятельно рекомендуется:
- купаться только в специально отведённых местах, где обустроен вход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
- не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой, и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь, прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
- при входе в воду старайтесь быстро достичь нужной вам глубины, но не плавайте, помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
- не стоит находиться в воде более 1 минуты во избежание переохлаждения организма;
- если с вами ребёнок, то не оставляйте его одного без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
- при выходе из воды не держитесь за поручни, вылезать в вертикальном положении трудно и опасно, можно сорваться и уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
Окунаться в Крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжёлыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечнососудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астма, болезни системы мочевыводящих путей, почек и т.д.
Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека - сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придётся расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.
