24 сентября 2018
23 сентября в 67 муниципалитетах Московской области стартовал традиционный марафон «100-дневный воркаут».
Эта бесплатная онлайн образовательная программа проводится с 2013 года по всему миру. На территории Московской области она действует с 2015 года. В ней принимают участие спортсмены и любители из всех муниципальных образований региона.
Марафон включает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов.
Задачи программы – повысить эффективность тренировок участников и уровень их физической подготовки, а также научить правильно и сбалансировано питаться.
За время проведения программы в ней приняло участие 27691 человек из 907 городов 51 страны мира.
Чтобы принять участие в программе, нужно зарегистрироваться на сайте https://100.workout.su/, где в онлайн режиме будут доступны тренировки и общение с тренерами и другими участниками марафона.
"Твоя жизнь больше не будет прежней.
Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался...
Но 1000 раз скажешь спасибо после!" - говорится на сайте марафона.
